阪神・森下翔太選手の後悔「柔軟をしておけばよかった」

阪神タイガースの森下翔太選手は、子供時代に柔軟をしなかったことを後悔しているそうです。

「子供の頃は素振りはあまりせず…後悔しているのは、柔軟をあまりしてこなかったこと。けがのリスクもあるので大切です。」

― スポーツ報知「プロ野球選手が語る“やっておいてよかったこと”＆“やっておけばよかったこと”」（2024年5月4日）
https://hochi.news/articles/20240504-OHT1T51271.html

中日・村松開人選手「柔軟不足がケガの原因かも」

村松開人選手（中日ドラゴンズ）も柔軟性の重要性を感じている一人です。

「体が硬いので、小さい頃からやっておけば、今までのけがもなかったかもしれないし…今、痛感してるところです。」

― スポーツ報知（同上）

広島・大瀬良大地投手「ストレッチ不足を痛感」

広島カープの大瀬良大地投手も「ストレッチの大切さ」を今だからこそ感じているとのこと。

「逆に、やっておけば良かったと思うのはストレッチ。今になって体の硬さが邪魔しているような…」

― スポーツ報知（同上）

子どものうちから「柔軟性」や「ケア」を意識する意味

これらのプロ野球選手のエピソードからもわかるように、小さいうちから柔軟性を高めたり、ストレッチ習慣を身につけることは、将来的なケガの予防に繋がります。

スポーツをしているお子さんがいる家庭では、日々の練習だけでなく「ケア」や「体づくり」にも目を向けてあげたいところです。

参考・引用元

• スポーツ報知：
  
  https://hochi.news/articles/20240504-OHT1T51271.html