MAY 14 2025

子供のスポーツで頑張らせすぎないための親の声かけとは？成長を支える関わり方

子供がスポーツに取り組む姿は、親としてとても誇らしく、応援したくなりますよね。ですが、時に「もっと頑張ってほしい」という思いが強くなりすぎて、知らず知らずのうちにプレッシャーをかけてしまうこともあります。

この記事では、子供を無理に頑張らせるのではなく、自然なやる気を引き出す親の声かけについて解説します。親の関わり方一つで、子供のモチベーションや成長のスピードは大きく変わってきます。

Contents

なぜ「頑張らせすぎない声かけ」が大切なのか

ジュニアスポーツの現場では、親の期待が子供にプレッシャーとして伝わるケースが少なくありません。とくに成績や勝敗ばかりに目を向けた声かけを続けると、子供は「楽しさ」より「義務感」でスポーツに向き合ってしまうようになります。

こうした状況が続くと、次のようなリスクが出てきます：

だからこそ、「頑張れ！」の一言よりも、子供の気持ちに寄り添った声かけが求められます。

以下に、子供のやる気を引き出し、無理なく継続していくための声かけ例をご紹介します。

×：「もっと点を取れたはずでしょ？」
〇：「最後まで走り抜けたのがすごいね！」

結果ばかりを評価すると、失敗を恐れるようになります。練習での努力や、自分で考えて行動した場面を見逃さずに言葉にしましょう。

×：「やる気ないなら辞めれば？」
〇：「最近ちょっと疲れてる？何かあった？」

子供がスポーツに対してモチベーションを下げている時は、叱るよりもまず話を聞くことが大切です。話すだけで気持ちが軽くなることもあります。

〇：「昨日よりパスが上手くなってたね！」

勝敗に関係なく、日々の成長に気づいて言葉にしてあげると、子供は「見てもらえてる」と感じて前向きになります。

良かれと思って言ってしまう言葉でも、子供の心には重くのしかかることがあります。

無意識に出てしまうこともあるので、意識してポジティブな言葉に変換する習慣を持ちましょう。

スポーツを続けていく上で、子供が一番信頼しているのは親の存在です。子供の意思を尊重し、見守る姿勢が最も大きな支えになります。

たとえば：

大切なのは、「勝たせること」ではなく、「続けられること」。そして「自分の成長を喜べること」です。

スポーツを頑張る子供にとって、親の言葉はエネルギーにも、プレッシャーにもなります。だからこそ、「頑張らせすぎない声かけ」が重要です。

子供が自ら「もっとやりたい」と思えるような、あたたかく、前向きな言葉を届けましょう。それが、長く健やかにスポーツを楽しむ土台になります。