MAY 14 2025

子供のスポーツで怒られて落ち込んだときの対処法｜親ができるサポートとは？

スポーツの現場では、コーチや監督から厳しい指導が入ることも少なくありません。特に真剣に取り組むチームでは、ミスに対して強く注意される場面もあるでしょう。そんなとき、子供が落ち込んで帰ってきた姿を見ると、親としても胸が痛くなりますよね。

この記事では、子供がスポーツで怒られて落ち込んだときに、親がどのように対応すべきかを具体的に解説します。子供の心のケアと成長をサポートするために、ぜひ参考にしてください。

Contents

よくあるケース：怒られて自信をなくす子供たち

スポーツの練習や試合で怒られると、子供は「自分はダメなんだ」と思い込んでしまうことがあります。特に小学生～中学生の間は、自尊心がまだ不安定な時期。繰り返し怒られる経験が積み重なると、スポーツ自体に苦手意識を持ったり、やめたくなることも。

こうしたとき、親がどのように関わるかによって、子供の心の回復力（レジリエンス）が大きく左右されます。

まずは、子供の話を最後まで聞くことが大切です。「それは違う」「気にしすぎ」と否定せず、うなずきながら共感を示しましょう。「そうだったんだ」「悔しかったね」と、感情に寄り添う姿勢が回復への第一歩です。

「気にしないで！」「大丈夫だよ！」と励ましたくなりますが、子供がまだショックを受けている段階では逆効果になることもあります。まずは落ち着く時間を与え、必要なら抱きしめてあげることも大事です。

落ち着いたあと、「どうして怒られたのか」「自分にできることは何か」を一緒に整理してみましょう。責めるのではなく、改善に向けた建設的な視点を持たせることが目的です。

年齢によっては、コーチがなぜ怒ったのかが理解できないこともあります。親が冷静に、「きっとこういう理由だったんじゃないかな」と大人の言葉で通訳してあげると、子供の納得感が得られます。

スポーツは失敗と挑戦の連続です。だからこそ、「チャレンジしたね」「前よりも走れてたよ」と、行動そのものを褒める声かけが自信を支えます。

これらの言葉は、子供の自信をさらに奪ってしまうリスクがあります。味方でいてくれる存在がいるという安心感が、立ち直る力になります。

スポーツで怒られることは、子供にとって決して気持ちの良い経験ではありません。しかし、その経験をどう受け止め、活かすかは親の関わり方次第です。

まずは子供の感情を認め、受け止めること。そして、前を向けるような声かけやサポートを行うことで、スポーツを通じて子供は大きく成長します。

一時的に落ち込んでも、親の温かいまなざしと共感があれば、子供はまた立ち上がる力を持てます。どうか、そっと寄り添う時間を大切にしてください。